অকালে চুল পড়া অনেকের জন্যই চিন্তার বিষয়। সাধারণত প্রতিদিন ৫০-১০০টি চুল পড়া স্বাভাবিক, তবে এর বেশি হলে এটি সমস্যা হিসেবে ধরা হয়। চুল পড়ার পেছনে কয়েকটি মূল কারণ রয়েছে—
পুষ্টির অভাব: শরীরে আয়রন, জিঙ্ক, ভিটামিন ডি, বি-কমপ্লেক্স ও প্রোটিনের ঘাটতি হলে চুল দুর্বল হয়ে পড়ে।
মানসিক চাপ: অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা ও স্ট্রেস হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট করে, যা চুল পড়ার অন্যতম কারণ।
অতিরিক্ত কেমিক্যাল ব্যবহার: চুলে রঙ, স্ট্রেটেনিং, রিবন্ডিং, হেয়ার স্প্রে বা অতিরিক্ত হিট প্রয়োগ চুলের ক্ষতি করে।
অতিরিক্ত চুল ধোয়া ও ভুল পদ্ধতিতে পরিচর্যা: প্রতিদিন শ্যাম্পু করা বা রুক্ষভাবে চুল মোছার কারণে চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে যায়।
হরমোনের পরিবর্তন: থাইরয়েডের সমস্যা, পিসিওএস বা গর্ভধারণজনিত হরমোন পরিবর্তনের কারণে চুল পড়তে পারে।
অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন: কম ঘুম, ধূমপান, অ্যালকোহল গ্রহণ, অনিয়মিত খাবারের অভ্যাস চুলের স্বাস্থ্য নষ্ট করে।
অন্য কোনো রোগের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া: ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, চর্মরোগ বা কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ায় চুল পড়ে যেতে পারে।
সমস্যা দীর্ঘস্থায়ী হলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
