সম্পর্ক মানেই একে অপরকে বোঝা, সম্মান দেওয়া ও ভালোবাসা। কিন্তু অনেক সময় কিছু আচরণ বা অভ্যাস ইঙ্গিত দেয় সম্পর্কটা বিষাক্ত হয়ে উঠতে পারে। এই ধরনের সতর্ক সংকেতকে বলা হয় ‘রেড ফ্ল্যাগ’।
সঙ্গীর মধ্যে এই লক্ষণগুলো থাকলে সতর্ক হওয়া জরুরি।
১. অতিরিক্ত নিয়ন্ত্রণের প্রবণতা: আপনি কোথায় যাচ্ছেন, কার সঙ্গে মিশছেন, কী পরছেন—এসব বিষয়ে যদি সঙ্গী অতিরিক্ত হস্তক্ষেপ করেন, তবে তা সুস্থ সম্পর্কের লক্ষণ নয়।
২. গ্যাসলাইটিং বা মানসিকভাবে বিভ্রান্ত করা: নিজের দোষ ঢাকতে আপনাকে দোষী বানানো, আপনার অনুভূতি বা কথা অস্বীকার করা মানে তিনি মানসিক খেলা খেলছেন।
৩. একতরফা প্রয়াসে সম্পর্ক টিকে থাকা: আপনি সবসময়ই সময় দিচ্ছেন, সমস্যা মেটাতে চেষ্টা করছেন—কিন্তু তিনি উদাসীন? এটি একটি বড় রেড ফ্ল্যাগ।
৪. অতীত সম্পর্ক নিয়ে অসৎ আচরণ: নিজের অতীত সম্পর্ক নিয়ে বারবার মিথ্যা বলা বা আপনাকে সন্দেহে রাখা সম্পর্কের ভিত্তিকে নড়বড়ে করে।
৫. অসম্মানজনক ব্যবহার: তর্কে গালি দেওয়া, অপমান করা বা আপনার সীমারেখা না মানা হলে বুঝে নিন, এই সম্পর্ক আপনার মানসিক শান্তির জন্য ক্ষতিকর।
৬. হিংসা ও সন্দেহপ্রবণতা: আপনি কার সঙ্গে কথা বলছেন বা সামাজিক মাধ্যমে কী করছেন—সবসময় সন্দেহ করা মানে আস্থার অভাব।
৭. ক্ষমা চাইতে অস্বীকৃতি: ভুল করেও কখনও ‘সরি’ না বলা বা সবসময় অন্যকে দোষারোপ করা মানসিক পরিপক্বতার অভাবের পরিচায়ক।
সব সম্পর্কেই উত্থান-পতন থাকে। কিন্তু যদি এসব রেড ফ্ল্যাগ বারবার সামনে আসে, তাহলে সম্পর্ক পুনর্বিবেচনার সময় এসেছে। নিজের মানসিক স্বাস্থ্য ও নিরাপত্তার জন্য দরকার হলে সাহসী সিদ্ধান্ত নিন।
thebgbd.com/NA
